Експертні статті про профілактику захворювань, сучасні методи лікування та підтримання здорового способу життя від команди сертифікованих спеціалістів BodyHealth
Артеріальна гіпертензія залишається одним із провідних факторів ризику серцево-судинних захворювань у всьому світі. У цій статті ми розглядаємо останні міжнародні рекомендації щодо діагностики, лікування та профілактики підвищеного артеріального тиску, засновані на доказовій медицині.
Читати статтюДіабет 2 типу можна попередити у до 90% випадків завдяки цілеспрямованим змінам способу життя. Тут ми розглядаємо втручання з найкращою доказовою базою — за величиною ефекту та реалістичністю впровадження.
Хронічний стрес причетний до серцево-судинних захворювань, імунної дисфункції та прискореного старіння. Це втручання з найсильнішою доказовою базою для зайнятих професіоналів.
Депривація сну пов'язана з удвічі вищим ризиком серцево-судинних захворювань і втричі вищим ризиком застуди. Цей посібник охоплює науку про сон і практичні кроки для його покращення.
Дослідження PREDIMED показало, що середземноморська дієта знизила частоту серйозних серцево-судинних подій на 30% порівняно з низькожировою дієтою. Вона також пов'язана з нижчими показниками діабету 2 типу, когнітивного зниження та загальної смертності.
Зв'язок між аеробними навантаженнями та здоров'ям серцево-судинної системи — один із найкраще доведених у медицині. Але більше не завжди означає краще — ось як знайти своє оптимальне навантаження.
До 60% людей із захворюваннями щитоподібної залози не знають про свій стан. Раннє виявлення кардинально змінює наслідки — ці захворювання добре піддаються лікуванню, якщо виявити їх вчасно.
Life's Essential 8 · AHA
Вісімнадцять запитань за п'ять хвилин — і Ви побачите 8 головних факторів, які визначають здоров'я серця та тривалість життя без хвороб. Без реєстрації, відповіді залишаються у Вашому браузері.
Наші спеціалісти готові відповісти на ваші запитання та дати індивідуальні рекомендації
Залишити заявку
Координатор зв'яжеться з вами протягом робочого дня.